スタンフォードのストレスを力に変える教科書 作者: ケリー・マクゴニガル,神崎朗子 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2015/10/22 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (4件) を見る この本を読んでいる。 かなり緊張しやすいというか不安が出てきやす…

一流の人をつくる 整える習慣 作者: 小林弘幸 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版 発売日: 2015/06/12 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 集中力が自分にはない。何かをしているとすぐに別のことが気になったりしてしまう。 どうすればいいもの…

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 作者: ケリー・マクゴニガル,神崎朗子 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2015/10/22 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (4件) を見る これを読んでる。 ストレス、というと忌避すべき、無くすものという…

超一流の雑談力 作者: 安田正 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2015/05/20 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 人と目を合わせて話すのが苦手だ。苦手というか、大嫌いだ。 自分の心を見透かされるようで、怖い。というか人の目は生ものと…

はてブで見つけた記事。 blog.hideshima.net シンプルだけど、参考になりそう。 少し、自分で見やすいように抜粋。 ・先のことは考えない ・他人のことは考えない ・過去のことに振り返らない ・自分をあきらめる そして、仕事について決めることは次の通り…

休日はいつも寝坊して、後悔して一日が始まり、終わる。 これを繰り返さないためにはどうすればいいかを考えた。 結果は以下の通り。 ・前日の夜は本を読まずにさっさと寝る ・翌朝、部屋を暖かくなるようにエアコンをセットする ・暖かい服を用意する ・前…