マインドセット
これを読んでる。
ストレス、というと忌避すべき、無くすものという認識が強い。
しかし、本書はそれに真っ向から反対する。
そして、本書ではマインドセットの重要性が説かれる。
「ストレスは役に立つ」そういうマインドセットをすることができれば、それだけでストレスに対する体の反応が変わるのだという。
これは効果がなくても、お金はかからないんだし、やってみよう。
これを読んでる。
ストレス、というと忌避すべき、無くすものという認識が強い。
しかし、本書はそれに真っ向から反対する。
そして、本書ではマインドセットの重要性が説かれる。
「ストレスは役に立つ」そういうマインドセットをすることができれば、それだけでストレスに対する体の反応が変わるのだという。
これは効果がなくても、お金はかからないんだし、やってみよう。