不安は興奮しているしるし
この本を読んでいる。
かなり緊張しやすいというか不安が出てきやすいタイプのため、どうにかならないかなと思っていたら、いいマインドセットの方法が載っていた。
不安を感じた時は、「興奮しているしるしだ」と自分に言い聞かせれば効果てきめんだということだ。
これはドイツのヤーコブス大学ブレーメン校での研究結果に基づくものでもあるので、信用してもよさそう。
試してみよう。
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不安を感じた時は、「興奮しているしるしだ」と自分に言い聞かせれば効果てきめんだということだ。
これはドイツのヤーコブス大学ブレーメン校での研究結果に基づくものでもあるので、信用してもよさそう。
試してみよう。