これは自分用のメモ。 NHKでキラーストレスという番組がやっていたらしい。 それについて調べてみると、ストレスにつぶされないようにするためにはコーピングとマインドフルネスがいいとのこと。 マインドフルネスについては知っていたが、コーピングについ…

エリートに負けない仕事術 ~超ブラック企業の元OLが、世界一の外資系企業で活躍するまで大切にしてきた「仕事のキホン」~ 作者: ずんずん 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2016/02/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見…