氣の威力
気、というと如何わしいものと思う人もいる。かくいう自分も気、と言われるとやや怪しいな、と思ってしまう。でも、実際に気持ちを静めるための具体的な手法？を行うと確かにその効果を感じることがあり、一概には否定できないのも事実である、
そんなときにこの本を手にした。
ここで、自分が印象に残ったのは次の所であった。
心身統一とは、心と体を一つにし、心を静めるということ。
そして、心身統一の４大原則とは、
①臍下の一点に心をしずめ統一する
②全身の力を完全に抜く
③体の全ての部分の重みをその最下部におく
④気を出す
である、ということ。
本書では他にも色々とこれを証明するためのエピソードが紹介されていたが、全てはこの４原則に基づくものであり、これがすべてであるのだと思う。
