ストレスがたまったときに気晴らしとなるものをあらかじめリストアップしておいて、実際にストレスがたまったときにそれを行うことをコーピングというらしい。 ということで、自分も自分なりのものをリストアップしてみた。 本当は100個あげるらしいが、今回…